常来的老客人都知道一个秘密：做完理疗当晚的那觉，是一周里睡得最香的。有客人专门把理疗约在晚上八点，做完回家倒头就睡。为什么做完合肥SPA会这么困？这事儿得从神经说起。
你身体里的两个司机
人的自主神经有两个：交感神经和副交感神经。一个管兴奋，一个管放松，像车上的油门和刹车。白天上班，交感神经踩油门，心跳快、肌肉紧、脑子转个不停。问题是现在人的生活，油门一踩就是十几个小时，刹车片都快磨没了——晚上躺床上脑子还在开会，就是刹车失灵的典型症状。
理疗就是帮你踩刹车
温热的水、有节奏的按压、昏暗的灯光、规律的环境声，这些加在一起，会刺激副交感神经开始干活。心率慢下来，血压降下来，肠胃开始蠕动——所以有人做理疗做到一半肚子咕咕叫，不好意思，其实那是身体切换到放松模式的标志。头疗按到风池穴的时候，很多人会不自觉长出一口气，那一口气，就是换挡的瞬间。
困意是欠的债在还
还有个更直接的原因：睡眠债。平时欠下的觉，身体都记着账。一旦副交感神经接管，身体发现"安全了，可以休息了"，积压的困意会一下子涌上来。所以理疗后特别困的人，往往是平时缺觉最狠的。反而是睡眠规律的人，做完理疗只觉得轻松，不会困得睁不开眼。
怎么用好这个困
做完理疗犯困，别硬撑着去应酬，回家，洗漱，早睡。那一觉的质量抵得上平时两觉。有失眠问题的客人，我们的建议是连续四到六次头疗或经络调理，把神经系统的弹性找回来。睡觉是身体自己修的功课，SPA做的是帮你把修功课的门打开。合肥的冬天夜长，正好睡觉——做完理疗回家，好好睡。