前天来了位小伙子，进门站了五分钟没敢说话，后来才说是第一次做SPA，怕露怯。其实第一次来谁都懵，这篇就把流程从头到尾捋一遍，看完保证你进门不慌。
进门之后
先换鞋。一般前台会给你拖鞋和手环，手环对应你的更衣柜。然后会有接待问你想做什么项目——这时候别不好意思，直接说你的需求：最近睡不好、肩膀疼、或者纯粹想放松，接待会根据这个推荐。拿不定主意就问一句"你们家做得最多的是什么项目"，跟着大多数人选，错不了。
理疗之前
定好项目后先去沐身。对，要洗澡，这不是走形式——身上干净了，毛孔打开了，理疗效果才好。沐身完换上浴袍，理疗师会来引你进理疗房。这时候有个重要环节：沟通。哪儿不舒服、哪儿不能碰、力道要轻要重，全都说出来。专业的理疗师会主动问，你不说他就只能按常规来，效果打折扣。身体是你的，别客气。
理疗当中
躺着就行，不用没话找话。疼了说疼，痒了说痒，睡着了也没人笑话你——我们院的记录是一位客人头疗做到一半打呼，把自己打醒了还不好意思，其实理疗师高兴还来不及，说明你真放松了。手机建议直接静音，这一小时别惦记工作群。
理疗之后
起身穿衣别猛起，躺久了猛站起来容易头晕。做完项目一般有休息区，喝碗热茶坐一刻钟再走。当天别洗凉水澡、别喝酒、别剧烈运动。有的项目做完会觉得乏，那是正常反应，睡一觉就好。
几个没人告诉你的细节
别吃太饱去做，饭后一小时再进理疗房；女客人生理期提前说，有些项目要调整；贵重物品锁柜子里，别带进理疗房；小费不用给，合肥SPA馆不兴这个。好了，就这些。第一次做合肥SPA，记住一句话：你是去享受的，不是去考试，放松就完了。